寒露到了，进补可以试一下它
( 发布时间：2021-10-08 10:37:58浏览次数：1254)
10月8日是寒露。寒露不露脚，从寒露开始要注意添衣保暖，特别是脚部。雨水减少、气候干燥，要多喝温水，宜润肺生津、健脾益胃。这个时候最适合调理脾胃，为冬季的进补做好准备.
配料：3-4人量
党参20g、淮山50g、茯苓15g、莲子50g、芡实20g、红枣6粒、生姜数片、猪肚200g
做法：
1、猪肚洗净，刮去白膜，翻转用生粉反复揉擦，冲洗后汆水，切成条状
2、将所有材料放入煲中，加入清水2L
3、武火滚15分钟后改文火煲45分钟
4、这是把小葱洗净切粒，最后汤好以后撒上盐和葱花即可.
秋季调理脾胃从寒露开始——健脾猪肚汤
配料：3-4人量
党参20g、淮山50g、茯苓15g、莲子50g、芡实20g、红枣6粒、生姜数片、猪肚200g
做法：
1、猪肚洗净，刮去白膜，翻转用生粉反复揉擦，冲洗后汆水，切成条状
2、将所有材料放入煲中，加入清水2L
3、武火滚15分钟后改文火煲45分钟
4、这是把小葱洗净切粒，最后汤好以后撒上盐和葱花即可.
