秋分到，记得润润身体
( 发布时间：2021-09-23 10:35:43浏览次数：1244)
秋分后记得要多润润身体——百合南杏仁双雪汤
材料（3-4人）：百合30g、南杏仁20g、雪耳1朵、雪梨1个、瘦肉200g
主要功效：滋阴润燥、生津止渴
做法：
1、百合、雪耳洗净稍浸泡；雪梨去核，切块状
2、猪瘦肉整块洗净，切大块
3、然后先将百合、雪耳、南杏仁、雪梨、瘦肉放进瓦煲内，加入清水2L，武火煮沸
4、改用文火煲约1个小时，调入适量食盐即可
推荐人群：秋季口干舌燥、烦热口渴、大便干结、小便短赤、皮肤干燥瘙痒等人群
