腰疼知识你知多少
( 发布时间：2021-10-11 10:33:44浏览次数：546)
俗话说，十人九腰痛。久坐不动、坐姿不正确、弯腰驼背、缺乏锻炼，躺着玩手机，越来越多的人都有腰痛的毛病，不少年轻人腰部未老先衰。年轻人常常调侃自己“20岁的身体，50岁的腰”。只要在办公室坐一天，腰部就像是有无数根小针在扎着，又僵又痛，伸个懒腰都能听到背上的骨头在咔咔作响。据统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，发病率仅次于感冒！很多上班族，周末也经常加班，一坐就是一天，整天在群里喊腰疼，腰肌劳损严重。腰椎病是一种很常见的脊椎疾病，很多中老年人深受其害。中医认为，腰椎病的根源在于气血失调和体质偏颇，只有内外一起调理，才能从根源上防治腰椎病。
当风作业，都会使腰部感受风寒，从而导致经络受阻，气血运行不畅，日久成淤而发生腰椎病。中医所说的“血不养筋，筋不固骨”就是腰椎病的病因所在。古人有句话说得好：“问渠哪得清如许？惟有源头活水来。”流水不腐，一切生命才会常新。死水一潭，就会滋长“臭鱼烂虾”。腰椎病的形成，就是因为我们的“除旧布新”工作没有做好。只有把旧的排除掉，新的才能用上，只有源源不断地给身体输送营养，腰椎病才能康复。所以，找到了问题的根源，从根源着手，营养能够顺利地送达腰椎，所有的一系列问题都将迎刃而解。
着重理疗几个穴位让你腰椎变轻松！肾俞：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，腰为肾之府，肾俞可壮腰益肾；
命门：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处；
腰阳关：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中；
环跳：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔 连线的外1/3与中1/3交点处；
殷门: 在大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸；
委中：是腰背足太阳经两分支在腘窝的汇合点，“腰背委中求”，可疏调腰背部的经脉之气血，如果委中穴有血络，还可点刺出血，效果显著；
承山: 位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
当风作业，都会使腰部感受风寒，从而导致经络受阻，气血运行不畅，日久成淤而发生腰椎病。中医所说的“血不养筋，筋不固骨”就是腰椎病的病因所在。古人有句话说得好：“问渠哪得清如许？惟有源头活水来。”流水不腐，一切生命才会常新。死水一潭，就会滋长“臭鱼烂虾”。腰椎病的形成，就是因为我们的“除旧布新”工作没有做好。只有把旧的排除掉，新的才能用上，只有源源不断地给身体输送营养，腰椎病才能康复。所以，找到了问题的根源，从根源着手，营养能够顺利地送达腰椎，所有的一系列问题都将迎刃而解。
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命门：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处；
腰阳关：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中；
环跳：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔 连线的外1/3与中1/3交点处；
殷门: 在大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸；
委中：是腰背足太阳经两分支在腘窝的汇合点，“腰背委中求”，可疏调腰背部的经脉之气血，如果委中穴有血络，还可点刺出血，效果显著；
承山: 位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
